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(非公式)電動歯ブラシの正しい使い方

  更新  

(追記)浴室内に置きっぱなしで使用していた電動歯ブラシが突然死。
中身を空けるとサビだらけ。防水だと思って安心してるとこうなります。注意。
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もう一つ紹介。浴室内に置きっぱなしにすると、ゴムの部分にカビが生えます。ハイターでとれますが。
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【結論】 電動歯ブラシは浴室の外に保管しましょう。

(追記おわり)

 

公式サイトには書いてない電動歯ブラシの正しい使い方。

ついでに歯の磨き方と、歯間ブラシの使い方も書いてみた。

それと歯石を取ったときの体験談も書いてみた。

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虫歯・歯周病予防にはこれだけ揃えたい

  • 電動歯ブラシ
  • 電動歯ブラシ用の歯磨きジェル
  • 普通の歯ブラシ
  • 歯間ブラシ
  • オーラルクール  ← 追加! 

では、それぞれについて説明します。

アマゾンで売れてる電動歯ブラシおすすめランキング

おすすめの電動歯ブラシをまとめてみました。

1 フィリップス ソニッケア ヘルシーホワイト

超音波式
価格帯 9,200円前後(2017/1/24時点)

歯医者さんが進める超音波電動歯ブラシがソニッケアー。私も長年愛用しています。超音波がすごく効いてる感じがします。モデルがいくつかありますが、値段と機能のバランスがいいヘルシーホワイトをおすすめします。本体サイズは大きめ。

2 ブラウン オーラルB

回転式
価格帯 6,800円前後(2017/1/24時点)

丸形の毛先がぐるぐる回転して磨くブラウンのオーラルB。超音波式と比べると、磨いてる感覚がすごい。ときどきタイムセールで安く買えます。

3 パナソニック ドルツ

超音波式
価格帯 8,000円前後(2017/1/24時点)

パナソニック製の電動歯ブラシ。日本人に合わせて作られていて使いやすいと評判。細くて軽く持ちやすい。

4 オムロン メディクリーン

超音波式
価格帯 5,700円前後(2017/1/24時点)

ランキングの中では最安値。小さくて軽いのにパワフルでおしゃれなオムロンの電動歯ブラシ。

 

こんな感じです。

電動歯ブラシの使い方

超音波電動歯ブラシソニッケアを例に説明します。

超音波電動歯ブラシ

この電動歯ブラシは充電式です。

充電スタンドがついています。

本体を長持ちさせるためのコツは

充電スタンドのコンセントを差しっぱなしにしないこと。

リチウムイオン電池を常に満充電にしておくと寿命が縮みます。ご注意を。

ソニッケアの充電台はコンセントからはずしておくこと
充電するときだけコンセントに差してください。

(このことは公式マニュアルには一言も書いてありませんが覚えておくと良いです。)

充電するときだけコンセントに差す

バッテリーの寿命で充電できなくなった場合は
バッテリーを交換する技もあります。
別の記事で書いているので、そちらをご参照あれ。

あわせて読みたい
2015/5/6追記ソニッケアの電池交換には半田ごてを使います。専用のリチウムイオン電池を別途購入する必要もあります。買い直した方が早えーよってお方はこちらをどうぞ。 フィリップス
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では歯磨きの仕方。

ソニッケアのスイッチを押すとブィーンと動き出します。

歯茎と歯の境目に軽く押し当ててください。

 

(写真を追加しました。)ブラシの当て方、わかりますかね。

歯周ポケットを狙ってブラシの先っぽを押し当てます。

下の歯の表、裏

ソニッケアの当て方。下の歯。

上の歯の表、裏

ソニッケアの当て方。上の歯。

 

一カ所に3秒くらい固定します。

テンポよくスライドしていきます。

ブザーが3回鳴るのでそれを目安に。

こんな感じで。

  1. スイッチオン 下の歯の表
  2. ブザー1回目がなったら 下の歯の裏
  3. ブザー2回目がなったら 上の歯の表
  4. ブザー3回目がなったら 上のはの裏

よくやりがちなのが、歯ブラシで歯磨きをするのとおなじようにゴシゴシと動かしてしまうこと。

動かしちゃだめです。動かさずに軽く押しあてるだけ。3秒くらい固定すること。
気をつけて。

それと歯磨き粉。

普通の歯磨き粉は絶対付けちゃだめです。
歯が削れると思います。
電動歯ブラシ用のを使います。

こういうの。

電動歯ブラシ用の歯磨きペースト

こっちは電動歯ブラシで使っちゃダメ。

普通の歯磨き粉は電動歯ブラシで使っちゃだめです

こんな感じですね。

普通の歯ブラシでも歯磨きをしましょう。

ソニッケアを毎日正しく使っていれば健康な歯と歯茎を維持できると思いますが
さらに上を目指すならば。

ソニッケアは歯磨きというよりも、
歯茎のマッサージをしている感覚に近いです。

ですので、普通の歯ブラシを使って歯の表面を磨きます。

歯磨き粉は付けないでください。

なぜか。

歯磨き粉をつけて歯磨きをすると
スーっとしますね。
気持ちいいですよね。

歯磨きをちゃんとした気になって満足するんですよ。実はちゃんと磨けていないのに。そんな人、多いです。

 

磨き残しをチェックするアレを一度やってみると良くわかります。

もう歯の根元とか真っ赤っかになります。全然磨けていません。

なので、まずは歯磨き粉を使わずにしっかりと磨いてみてください。

鏡を見ながら磨くとうまくできますので、やってみてください。

 

で、磨き終わったら、最後に歯磨き粉をちょこっと付けてさっと磨くとサッパリして良いでしょう。

 

(追記)

職場の介護施設に来られる歯医者さんにおススメされた

「オーラルクール」がとても良いので書いておきます。

 

入所されている高齢者の方にお試しで使って頂いたところ

口の状態が良くなって評判になり、使いたい人が増加中。

自分も買って使っています。

水で薄めて口に含め、クチュクチュして吐き出すモンダミン的な使い方が本来なんですが、

歯医者さんに教えてもらった使い方は

歯ブラシに1~2滴たらしてブラッシングするというもの。

スーとして気持ち良く、口臭とか一発で消える。

でもブラッシングしすぎると口の中がひりひりしてくるので注意。

それだけ効果があるってことだと思います。

1回数滴なので凄く長持ちします。

虫歯予防にも効果大。

価格帯 1本600円くらい。上記のは3本セット。

(追記おわり)

 

歯間ブラシの使い方

歯と歯の間は食べカスが残ってます。

口臭の原因や虫歯の原因になります。

そこで、歯間ブラシで根こそぎ取ります。

これ、とても大事です。

小学生にも歯間ブラシの使い方を教えればよいと思う。
虫歯の人がかなり減ると思うんだけど。

おすすめはコレ。

ウルトラフロス

歯間ブラシ

糸がめっちゃ丈夫で、切れるまで繰り返し使えます。

自分は歯医者で買っていたんですが、

楽天で売ってました。助かります。

歯間ブラシ

 

(写真を追加しました。)こんな感じで使います。

下の歯

歯間ブラシの使い方

上の歯

歯間ブラシの使い方

この歯間ブラシは奥歯まで届きます。ホント使いやすい。

歯間ブラシの使い方

ちなみに

歯間ブラシは百均でも売ってますが使っちゃダメです。

自分も使ったことがありますが、

糸が切れて歯の間につまってしまい、数日間取れなくなりました。

もう気になって気になって。

要注意です。

 

こんな感じでございます。

自分はソニッケアと普通の歯磨きと歯間ブラシを毎日続けています。

虫歯も口臭もまったくありません。

虫歯治療は10年くらいやっていません。

 

最後に、歯石の取り方

歯医者さんで取ってくれます。
1年に1回やればいいと思います。口臭も減ります。
自分は自費で8,000円くらいでしたが
保険適用でも3,000円くらいでいけると思います。

 

(追記)

歯石を取る場合の自費と保険適用の違いを書いておきます。

自分の経験談です。

 

自費・・・1回8,000円くらい。歯科衛生士さんが専用の器具を使って手でゴリゴリと歯石を取ってくれます。1回90分。おしゃべりしながらきちんと丁寧に対応してくれます。自分の場合、一番最初は歯石が結構たまっていて1回では取りきれず、10回くらい通いました。歯磨きの仕方の指導も含めて、7万くらい掛かりました。

保険・・・3,000円くらい。歯科衛生士さんが機械を使ってキュイーンって感じで歯石を取ってくれます。手早くやってくれます。おしゃべりとかはないかも。一回で全部取ってくれます。でも自費ほど丁寧ではありません。ざっくり取ってくれる感じ。

 

・・・これ書いてて思ったんですが、最初は保険が効く歯医者さんでざっくりと歯石を取ってもらい、そのあと自費の歯医者で丁寧に仕上げてもらえばもう少し安くすんだのかもしれない。

 

そんな感じで。

じいちゃんばあちゃんも口腔ケアは大事です。
歯を大事にしてれば長生きできます。

ではでは。
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